¿Cómo van tus propósitos de belleza?

April 11, 2019, 8:43 am

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¿Cómo van tus propósitos de belleza? Estamos en el mes de abril y es momento de hacer un parón y ver si estás cumpliendo los propósitos de belleza que te planteaste a principio de año. Si ves que no los estás cumpliendo, te damos unos consejos que realmente funcionan y harán mucho por tu belleza en el nuevo año. Límpiate la cara todos los días ¿Es necesario limpiarla al final del día incluso si no te maquillas? Sí. Una piel limpia es uno de los principios básicos de la belleza de tu rostro. La producción natural de sudor y grasa, así como la influencia de agentes medio ambientales como la contaminación, depositan sobre el rostro un velo de impurezas que conviene eliminar con suavidad, para tampoco irritar ni dejar la piel excesivamente desprotegida. Usa protector solar Los efectos nocivos de los rayos solares se notan también en invierno, por lo que deberíamos usar protector solar cada día o, en su defecto, una de las múltiples opciones que existen en el mercado de cremas hidratantes con SPF. Y sí, también los días nublados. La radiación solar traspasa al 40% las nubes. Haz 15 minutos de ejercicio diario La OMS entiende que para gozar de una buena salud debemos realizar, como mínimo, 15 minutos diarios de ejercicio. Vale montar en bici, correr, nadar o simplemente andar deprisa y sin pausa un par de paradas de autobús. Aliméntate más sano Ingiere alimentos de todos los grupos en su justa medida, ya que la falta de nutrientes esenciales como ciertas vitaminas y minerales tienen graves consecuencias sobre el metabolismo. Haz caso a la pirámide alimentaria de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) que pone en la zona de consumo ocasional (el pico de la pirámide) los azúcares, la bollería industrial, los lácteos, las carnes rojas y procesadas/embutidos. Apuesta por productos frescos y de temporada y elige formas de cocinar más saludables que freír. ¡Vamos, juntos conseguiremos cumplir esos propósitos!

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Tu piel pide primavera

April 17, 2019, 4:15 am

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Ya estamos entrando en la primavera, esa época en la que las temperaturas comienzan a subir y podemos sacar las faldas y vestidos del armario. Pero, ¿te encuentras preparada para la llegada del calor? Si hay algo que probablemente nadie disfruta del verano, es la depilación constante a la que tenemos que someternos para estar impecables y disfrutar del calor, la piscina y la playa. Por suerte, hoy existe un método que puede ayudarte con este problema y liberarte de la depilación tradicional para siempre. Con la depilación láser puedes frenar el crecimiento del vello en las áreas que desees, mediante un método efectivo, seguro y accesible, utilizado tanto por mujeres como por hombres. Sin duda es un método que tiene resultados estéticos, pero que también es muy práctico y en el largo plazo, te hará ahorrar mucho dinero. Mira a continuación todos los beneficios que la depilación láser tiene para ofrecerte. ¿Cuáles son los beneficios de la depilación láser? El principal objetivo de la depilación láser es eliminar los folículos pilosos activos de la piel, para así frenar el crecimiento del vello en ciertas áreas. Además del beneficio estético que esto presenta, también te brinda una mayor comodidad, al no tener que depilarte frecuentemente. Por otro lado, la depilación láser contribuye a la mejora de la calidad de la piel, ya que ésta no se verá maltratada por otros tratamientos depilatorios como la cera, cuchilla o cremas, que pueden irritarla. También se evita la aparición de reacciones alérgicas, pelos encarnados o problemas de foliculitis relacionados a los métodos de depilación tradicionales, devolviéndole a tu piel suavidad y elasticidad. Como mencionamos anteriormente, este método presenta además beneficios económicos, ya que la depilación láser elimina el vello progresivamente y de forma permanente, para que no tengas que gastar dinero en depilarte con otros métodos nunca más. Un tratamiento con beneficios en el largo plazo En la depilación láser los resultados se irán notando a medida que se avance en el tratamiento, ya que es un método de eliminación progresivo en el que se atacan los folículos pilosos activos para que dejen de producir vellos, por lo que es muy importante complir contodas las sesiones recomendadas. La efectividad de este tratamiento es más alta sobre cabellos oscuros y gruesos, ya que el láser ataca la melanina del cabello. Es importante que al realizar este tratamiento la piel no esté bronceada, para poder tener el mayor contraste posible entre la piel y el pelo. Por ello, el comienzo de la primavera es la época ideal para iniciar tus sesiones de depilación láser, ya que la piel todavía no está expuesta a los rayos solares. En nuestra clínica sabemos esto y queremos ofrecerte una espectacular promoción de Abril para que llegues al verano sin un sólo vello. Anímate a probar la depilación láser y liberarte de una vez de la tarea de depilarte todas las semanas en el verano para disfrutar más del calor, la piscina y la playa. Consulta en nuestra clínica sobre las promociones y tratamientos que tenemos para ti.

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Las caries, unas bacterias que se puede prevenir.

April 24, 2019, 8:49 am

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Las caries dentales aparecen cuando un tipo de bacteria se deposita sobre los dientes y produce un ácido que destruye el esmalte y los tejidos de estos. Normalmente este deterioro dental suele ser producido por un estilo de vida en los que se tienen malos hábitos de higiene dental, así como también influye un factor hereditario y una mala alimentación. Y lo más curioso es que es uno de los problemas de salud más frecuentes. Es importante tener en cuenta que las caries pueden llegar a ser graves si no se tratan. La invasión de las bacterias puede ir cada vez a más hasta destruir el diente y llegar hasta los nervios que tenemos en el interior de estos. Lo que puede provocar a infección en uno de los extremos de la raíz. Si se llega a este punto, la única solución que existe es extraer el diente y colocar una endodoncia. De igual manera provocan dolores intensos dentales y unas molestias que se pueden prevenir. Es más, el punto positivo es que se trata de un problema bucodental que tiene prevención. Simplemente hay que acostumbrarse a ciertas rutinas que ayudan a que los dientes se conserven mejor. ¿Cómo prevenir las caries? – En primer lugar, es importantísimo que existe una buena higiene dental y esto va más allá del simple cepillado de dientes. Al menos deberás lavarte los dientes dos veces al día (lo recomendado es una vez después de cada comida) y es importante que combines el cepillado con el uso del cepillo dental y el enjuague bucal. Las tres acciones en conjunto ayudan a eliminar la placa que existe entre los dientes y esto hará que los posibles problemas dentales disminuyan. – Cepillar con especial atención los dientes traseros. Son los que tienen más grietas y surcos y los que más cuesta limpiar. Por ese motivo son los más propensos a acumular bacterias y en segundo lugar caries. – Utiliza productos dentales que contengan flúor. El flúor es un mineral que ayuda a prevenir las caries. – La dieta equilibrada es otro de los puntos que ayudan a no tener caries. Sobre todo, las dientas bajas en azúcares y en alimentos que contienen almidones. En el caso de que ingieras alimentos con algunos de esos dos ingredientes, recomendamos que lo hagas junto a una comida principal. – Revisiones. Ir al dentista es esencial. Es una de las ramas de la medicina que es capaz de prevenir ciertas “enfermedades” o problemas relacionados con su materia. Por eso, es importante que tanto los menores, como los mayores harán revisiones periódicas. Es mejor tratar una carie pequeñita que ni siquiera te estará causando dolor, a una carie avanzada que no se te calma ni con fármacos. Recuerda que las caries aparecen tanto en niños, como en adultos, como en personas mayores. No hay una edad a la que se limite este problema. Cualquier persona que tenga dientes puede sufrir de caries. Incluso en la etapa más pequeña de la vida, cuando eres un bebé. Conoce nuestros tratamientos dentales: https://www.vivanta.es/tratamientos-odontologia

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Nutrición y obesidad: Dos conceptos relacionados

April 30, 2019, 4:04 am

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Diversos estudios a lo largo del tiempo han ido constatando un aumento de la obesidad en España. Se prevé que para el 2030 el 80% de los hombres y el 55% de las mujeres tendrán problemas de sobrepeso o de obesidad.  En la actualidad, el 20% de los niños ya son obesos. Los datos, cuando menos, son alarmantes. La obesidad es una enfermedad compleja, causada por múltiples factores, que intervienen de una u otra forma en un desajuste en el consumo energético. La inactividad y la falta de ejercicio, las dietas y hábitos alimenticios poco saludables, el estilo de vida, las enfermedades, y la genética, son las principales causas de la obesidad. Hoy en nuestro blog centramos el tema en la nutrición y la obesidad, dos conceptos muy relacionados entre sí, ya que una mala nutrición puede conllevar a un aumento de la grasa corporal en el cuerpo. Pero la nutrición no es solo un factor relacionado directamente con la obesidad, sino también con el sobrepeso. Para poder conseguir una nutrición óptima, hay que tener en cuenta el metabolismo del paciente, de forma que dependiendo de éste podamos crear distintas dietas personalizables que le ayuden en el tiempo, y a través de un seguimiento periódico, poder coger nuevos y buenos hábitos alimenticios, así como reducir su peso. Uno de los aspectos clave de la obesidad es el azúcar. Cada vez más investigaciones constatan que ya desde la infancia el azúcar aparece en 3 de cada 4 productos en la industria infantil. Y es que la industria del azúcar tiene muchos intereses creados desde hace años. En 1954, investigadores estadounidenses realizaron varios estudios sobre la grasa. Laindustria azucarera,aprovechó estos estudios para defender la idea de que el problema de la obesidad son las grasas. El exceso de azúcar se termina convirtiendo en grasas. Ese es el verdadero problema con el azúcar. En la actualidad las necesidades de azúcar diarias en una persona que aproximadamente consume unas 2000 (kcal) deberían ser de unos 25 grs. diarios. En España ingerimos una media de 75 grms. al día. Saber qué es lo que comemos y cómo afecta a nuestro cuerpo se hace tan importante como saber qué es lo que no debemos de comer. Aprender a comer bien aprovechándonos de los beneficios que nos aporta la dieta mediterránea, aumentando el consumo de verduras y frutas y reduciendo el de azúcar, grasas e hidratos de carbono, sin duda nos estaremos ayudando a nosotros mismos, no solo a tener un mejor aspecto físico, sino también a encontrarnos mejor por dentro, soltando esos kilos de más que sobran.  Si a todo esto además añadimos unos 30 minutos de ejercicio al día, ya habremos conseguido mucho. En Vivanta queremos ayudarte a todo ello, te enseñamos a cuidarte y te enseñamos a comer bien. A partir de tu estado actual de salud, hacemos un estudio, entre otras cosas de, tus factores genéticos, de cuáles son aquellos alimentos que le sientan mejor a tu cuerpo, de tus hábitos alimenticios y de tu estilo de vida: https://www.vivanta.es/test-genetico Con todos estos datos y nuestra experiencia avalada por la gran cantidad de casos de éxito en nuestra clínica, planificamos unas rutinas que te ayudarán poco a poco a cuidarte por dentro y por fuera. ¡Porque si tú te ves bien, los demás te ven bien! Descúbrelos en nuestra web: https://www.vivanta.es/nutricion-obesidad

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VENTAJAS DE LOS IMPLANTES DENTALES

May 8, 2019, 4:15 am

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La pérdida de un diente no solo afecta a la dificultad para comer, sino que además conlleva una serie de complicaciones añadidas que pueden derivar en otra serie de problemas importantes como son la pérdida del hueso maxilar, el desplazamiento de los dientes adyacentes e incluso deformación en los rasgos de la cara o hundimiento del labio en la zona. Si vamos un poco más allá de lo físico, la pérdida de un diente puede causar una sensación de inseguridad en nosotros mismos, evitando sonreír y en algunos casos afectando a la autoestima de la persona. Una de las soluciones para solucionar los problemas anteriores es reemplazar el diente perdido. Dentro de las distintas alternativas que tenemos, como puentes y prótesis, la implantación dental desde hace unos años se está imponiendo por la gran cantidad de ventajas que aporta, ya que los beneficios de los implantes dentales son muchos. La implantología dental es una técnica por la que se inclinan cada vez más personas, principalmente por la gran cantidad de ventajas de los implantes dentales. Aunque también es cierto que los implantes dentales no están indicados para todos los pacientes (pacientes diabéticos, fumadores con una microcirculación sanguínea en la zona muy deficiente, con mala higiene bucal) y que, aunque sus implantaciones tienen muchas ventajas, también tienen algunos inconvenientes.  

¿QUÉ ES UN IMPLANTE DENTAL?

Básicamente un implante dental es un diente artificial, unido a una raíz artificial, normalmente fabricada en titanio puro, ya que el titanio es un material totalmente compatible que se une al hueso física y químicamente, convirtiéndolo en un material idóneo en medicina. Este proceso de unión entre el hueso y el titanio se denomina osteointegración.  

BENEFICIOS DE LOS IMPLANTES DENTALES

Los implantes dentales ofrecen beneficios que otras opciones de reemplazo de dientes, como dentaduras postizas, coronas y puentes, no pueden ofrecer. Los principales beneficios de esta innovadora alternativa son:  

• Adiós a las caries

Aunque el material con el que están hechos los implantes dentales no puede deteriorarse, es conveniente llevar una higiene buco dental de la misma forma que se lleva a cabo en los dientes naturales. Aun así, nunca más tendrás que preocuparte por las caries en los implantes dentales.

• Dan soporte a los dientes de al lado

Un espacio en la boca causado por la falta de un diente puede hacer que los dientes a ambos lados del espacio cambien de posición, lo que seguramente conlleve a una desalineación. Los implantes dentales ocupan este vacío evitando esto.

• Comodidad al llevarlos

Los pacientes con dentaduras postizas u otras alternativas como puentes y coronas, a veces se sienten cohibidos por hablar, reírse o comer en público, ya que estas opciones suelen ser visibles dentro de la boca. Los implantes dentales están firmemente anclados en su lugar y nunca nadie notará que los llevas.

• Recupera la fuerza al morder

Gracias a la raíz artificial de titanio que reemplaza la raíz del diente, vas a poder masticar ejerciendo la misma fuerza que la que hace con sus dientes naturales. Otras alternativas de reemplazo de dientes no recuperan la fuerza original de la mordida porque se sujetan en la parte superior de las encías.

• Permiten el habla natural

Algunas opciones de reemplazo de dientes, como las dentaduras postizas, pueden afectar su capacidad para pronunciar palabras correctamente. Debido a que los implantes dentales se sienten y funcionan igual que los dientes naturales, le permiten hablar con facilidad y naturalidad.

• Previenen la pérdida del hueso

Cuando se pierde un diente, no solo se pierde éste, sino que también se pierde masa ósea en la mandíbula. Los implantes dentales son la única opción de reemplazo dental que también reemplaza la estimulación sanguínea del hueso de la mandíbula, ayudando a prevenir la pérdida de hueso.

• No necesitan ningún mantenimiento especial

Los implantes dentales no requieren productos especiales para limpiarlos o cuidarlos. Simplemente cepíllalos y usa hilo dental, tal como lo harías con sus dientes naturales.

• Se adaptan a tus dientes naturales

Los implantes dentales se fabrican en una amplia variedad de colores, formas y tamaños. Tu dentista podrá diseñar implantes que coincidan con el color de los dientes adyacentes y que encajen perfectamente en el espacio. Nadie podrá distinguir la diferencia entre los dientes implantados y los naturales.

• Previenen cambios en la fisionomía facial

Los dientes ayudan a sostener la estructura facial. Cuando se pierden los dientes, se pierde ese soporte, lo que eventualmente hace que la cara cambie de forma, haciendo que uno parezca más mayor. Los implantes dentales proporcionan un soporte similar para su cara que sus dientes naturales, evitando que cambie de forma.

• Una solución duradera

Otras alternativas como los puentes y coronas necesitarán ser reparadas o reemplazadas cada cierto tiempo, pero los implantes dentales están diseñados para durar el resto de su vida.

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